#正念 #Mindfulness #打坐
#正念 #Mindfulness 是什麼？這概念怎麼來的？和 #打坐 一樣嗎？有沒有不適用的情況？每天要進行多久？關於各種「正念」的問題，新田邀請到 林昱萱 臨床心理師來和大家說說❤️
影片中對心理師的提問Ｑ：「正念」有哪些關鍵字？ 0:19
Ｑ：「正念」是怎麼出現的？ 0:39
Ｑ：「正念」不適合用在？ 1:59
Ｑ：「正念」和打坐有什麼差別？ 2:35
Ｑ：「正念」每天要練習多久？3:29
林昱萱 臨床心理師｜線上預約
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