蘇益賢臨床心理師：這個紓壓法不但長效，還可預防、強健心靈？！

延續上集，#壓力山大 時，「正念」不但是長效的舒壓法，還能預防、強健心靈？！新田邀請到 #蘇益賢 #臨床心理師 來和我們聊聊❤️

影片中對心理師的提問
Ｑ：現在流行的「正念」也是長效的舒壓方式嗎？ 0:15
Ｑ：「正念」比較像是強健心靈，而非舒壓方式？ 2:20
Ｑ：蘇益賢臨床心理師，還有什麼話想說？ 4:30

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